VIDSTE DU AT...: 

Bananen er rig på både magnesium og kalium, der er med til at stabilisere dit blodtryk og styrke dit kredsløb.  Den indeholder også vitamin C , vitamin B6 og  jern, som er med til at bekæmpe anæmi. Bananen er en god leverandør af de vigtige elektrolytter.

VIDSTE DU AT...: 

De fleste spændinger og muskelsmerter stammer fra rutinemæssigt arbejde. 

VIDSTE DU AT...

Elektrolytter er elektrisk ladede naturlige salte vi har i kroppen, der giver cellerne mulighed for at kommunikere med hinanden.  

De er meget vigtige for vores sundhed. 

Elektrolytter får vi bl.a. gennem frugt, nødder, grøntsager og selvfølgelig vores gode ven; Bananen. 

VIDSTE DU AT...

Patella - Knæskallen ikke er medfødt, men at den først  er færdigformet omkring 4 års alderen. Det er derfor vigtigt at småbørn kravler og dermed er med til at forme knoglen.

VIDSTE DU AT...

En løber på 70 kg. lander på foden med et tryk på ca. 210-300 kg. 

Går man derimod, rammer samme person kun jorden med ca.105 kg. tryk.

VIDSTE DU AT.... 

Sundhedsstyrelsen anbefaler  at børn og unge styrketræner mindst tre gange om ugen, mens voksne mellem 18 og 64 har gavn af styrketræning mindst to gange om ugen.